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今回はちょっと続いてるよ~
実は9月1日から我が家(私と夫君ね)はダイエット開始!
今まで何をやっても3日坊主だった私が今回は珍しく2週間続いています!まあ、二人とも相当やばい状態なので今回こそは続けないとほんとやばい~んです。

ダイエット法としては、
間食をしない---夫君は夕食後にスナッキングすることが多くて、親切な夫君は私にもおすそ分けしてくれて・・・ これを全てカットしています。コーヒーや紅茶も飲んでいません。

KOKOの学校への送迎は歩きで!---片道30分なので往復1時間歩いています。今のところ7日間毎日徒歩登校できています!10月半ばからKOKOの学校が3時過ぎまでになるので、そうなったらなるべく迎えも徒歩で行きたいと思っています。目指せ1日2時間Walking!

Wii FITでエクササイズ---1年以上前に購入したけど、使ったのは最初の数日のみでお蔵入りしていました。昼間は時間が作れないけど、Boysが寝てから毎晩30分以上運動するようにしています!もう少しハードな運動ソフトもあるみたいなのでそれも買おうか検討中。

食事の量を減らす---腹8分目~!

あまり急激にやっても続かないので、無理の無いようにでも毎日少しでも運動はするようにしています。今のところ2週間でそんなに減ってないんだけど続ける事に意義がある!数ヵ月後に少しはすっきりするといいけど~。


KOKOの小学校生活1週間が過ぎました。先週のうちに全員スタートしたようです。で、年齢の大きい子達は今週からフルタイム(3時15分まで)になった子達も居ます。

KOKOのクラスは月木がPE(体育)の日。昨日初めてのPEがありました。
体操服と体操靴に着替えるんだけど、お迎えに行った時には皆制服がグチャグチャで笑えた~!
KOKOはネクタイがシャツの襟の下に入ってなくて首に直接はめてあったし、靴下と肌着は裏返しだし酷い格好だったわ・・・
先生も手伝ってはくれてると思うけど、こうやって何でも自分で出来るように練習するのね~!

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[2009/09/15 23:14 ] | 健康 | コメント(10) | トラックバック(0)
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コメント
ダイエッター☆
日記のタイトルを見て 「ダイエット?」と予想してしまったわたしもダイエッター(笑)
でもここんとこさぼり気味(-_-;)

少しずつでも日々減ってる体重を見ると うれしいよねぇ(^v^)♪ 乙女ですものっ(笑)
Wii Fit 新しいバージョンが出たねー。
シェイプボクシングにもマンネリしてきたので 買おうか迷い中。
 
Izzyちゃんのがんばりを読んで わたしも再び始めるぞー☆
お互い楽しみながらがんばろー!
[2009/09/16 01:19]| URL | 桃花 #0wGC0iJM [ 編集 ]
私も日本に来て、こっちのママがみんな細くておしゃれで衝撃を受けてダイエットしてます。でもやっぱりリバウンドって感じです。
とにかくクリスマス、イギリスへ行くのでそれまでにスレンダーになりたいものです・・。
[2009/09/16 08:10]| URL | yummy mummy #- [ 編集 ]
KOKO君、肌着も靴下も忘れず持って帰って来ただけえらい!うちはY2だけど、まだ、友達と靴や靴下を交換したり、肌着なくして来たりするよ。しかし、ネクタイ直に首に巻いたら気持ち悪そう…。KOKO君学校頑張れ~!
[2009/09/16 10:13]| URL | チョムニ #- [ 編集 ]
ダイエットかー、がんばれー!!(すっかり他人事v-8
私のやっているのは、骨盤を元の位置に戻して、新陳代謝を促進させるってやつだけど、確かにお尻が小さくなったよ。ブランコに座っても痛くなくなったもん。(痛いのもすごかったと思うけど)今度会ったときに教えるね。すっごく簡単なの。しかし、ホントはこれで痩せるはずなのに、痩せないのは食べすぎかな?
話は変わるけど、Godstone FarmでO157が出たね。
[2009/09/16 19:37]| URL | わっしー #- [ 編集 ]
うちのダンナさんもダイエット中です。が、チップスを食べて「ヘルシー!」って言っている・・こんなんで大丈夫か?と思いますが。。
そっかあ、もう学校なんですね。それも夕方まで。すっかりおにいちゃんですね☆
そうそう、また近いうちに会いましょ~♪
[2009/09/16 19:57]| URL | kaori #- [ 編集 ]
お返事♪
☆桃花ちゃん☆
実は桃花ちゃんに影響されてまたWii Fit始める気になったのよ~!
桃花ちゃんみたいに1時間半とかはできないんだけど、まあ、ボチボチ頑張ってます。
こっちでもWii Fit Plusが11月頃発売みたいだから、私も迷ってるところだよ。
お互いがんばりませう!

☆Yummy Mummyさん☆
日本の女性は皆細くてお洒落ですよね~。イギリスではファッションとか気にせずに日々を過ごせるから楽だけど、毎年の日本への里帰りで衝撃をうけますよね。
お互いダイエット頑張りましょう!
クリスマスはイギリスなんですね。残念、私たちはクリスマスはシンガポールです。

☆チョムニさん☆
PEの日はお迎え時に一目で分かるよね・・・!Y2って言ったてまだ6歳だもんね。なかなか下着や靴下の管理まで出来ないよね~。
ところで、靴下にも名前書いてる?足の裏のところに油性ペンで書いたんだけど2回くらい履いたら消えてしまったの~。

☆わっしーさん☆
あはは~、私もブランコ乗るとお尻痛い人(恥)
骨盤ダイエット今度是非教えて~!
Godstone Farm,,,実は閉鎖になった前日に行ってきたんだよね。8月だって後半に2回行ったし。今のところ何の症状もないから大丈夫だと思うんだけど、大騒ぎだね~。
[2009/09/16 20:09]| URL | Izzy #bkoCORmQ [ 編集 ]
がんばってるね~。私も今日はBody Combatに行ってきました。でもこの前体重はかったら、また増えてた・・・・。超ショック、その晩は悪夢をみたよ(本当に)。でも体脂肪は減っているので、体は締まって来ている?!今度一緒に歩きましょう~。
[2009/09/16 20:40]| URL | みさる #- [ 編集 ]
お返事♪
☆Kaoriさん☆
う~ん、チップスのどこがヘルシーなのか理解に苦しみますね・・・

ついにKOKOも小学生ですよ!3時まで行くのは10月半ばからですが。
また土曜日の日本語学校の帰りにでも遊びに寄らせてください!

☆みさるさん☆
私はみさるちゃんほど大汗かく運動はしてないから、体重も全然減ってないんだよね~。
ダイエット中なのに体重増えるって正に悪夢だよね。何の為に頑張ってるの~て思うよね。
お互い気長に頑張りましょう!
[2009/09/16 21:09]| URL | Izzy #bkoCORmQ [ 編集 ]
ダイエットがんばってるんだね~。
わたしは、なんだかんだ、高校の頃からずっと、ダイエットダイエットと言って、いまだ、増量中だわ。^^;
[2009/09/19 08:58]| URL | akki #- [ 編集 ]
お返事♪
☆Akkiさん☆
一応今のところ3週間ほど続いてるよ~!最初の2週間は全然減らなかったんだけど、最近毎日少しずつ減ってる!
成果が現れてくると頑張る気にもなるしね!できるとこまで頑張ってみるよ~!
[2009/09/19 21:34]| URL | Izzy #bkoCORmQ [ 編集 ]
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